Blog plný receptů, článků, fitness, cviků a mé cesty se právě rozjíždí a postupem času se můžete těšit na pořádnou nálož zdravých, chutných receptů! :))

Proteinové dobroty

Proteinové palačinky

24. května 2015 v 5:48 | Týnka
Kdo máte protein rozhodně vyzkoušejte :) Já mám Delite Alpská mléčná čokoláda, jsou v něm kousky čokolády takže se v palačince krásně rozpustí a je to fakt lahoda :) lepší jak normální palačinky! :))Rozpačitý

Snickers tyčinka

23. května 2015 v 16:46
Ingredience:

1 lžíce medu
125 g arašídového másla
60 g čokoládového proteinu
5 g Holandské kakao
30 g ovesné vločky
30 g nesolené arašídy

Postup:
Vše smíchat dokud nevznikne hmota která se potom položí na sáček a prsty se vytvaruje placka, přikryje se sáčkem a dá do ledničky, po vychladnutí se nakrájí na tyčinky.

Moje hodnocení:Vynikající, chutnají jako Snickersky, musela jsem se hodně krotit abych je všechny nesnědla :D Z této dávky výjde 8 malých tyčinek.

Nutriční hodnoty:
1 tyčinka 30 g
Bílkoviny - 9 g
Sacharidy- 8 g
Z toho cukry- 2 g
Tuky- 9 g
Z toho nasycené mastné kyseliny- 1 g
Vláknina- 0,82 g
 
 

Reklama