Blog plný receptů, článků, fitness, cviků a mé cesty se právě rozjíždí a postupem času se můžete těšit na pořádnou nálož zdravých, chutných receptů! :))

Banánový dort

18. srpna 2015 v 8:35 | Týnka |  Dezerty
Tak jo jsem poslední dobou ujetá na experimentování s dortama :D a teď to padlo na dáreček v podobě cukety :) takže těsto cuketovo jablečné se skořící a krém banánový posypaný oříškami. Lepší kombinace? Neexistuje Rozpačitý





Ingredience:
200 g cukety
150 g jablka (jedno velké)
100 g jemných ovesných vloček
1 vejce
100 ml mandlového mléka
Spousta skořice

1 odtučněný tvaroh
2 střední banány
Sladidlo - med, flavdrops, třtinový cukr, sirupy,...

20 g mleté lískové oříšky

Postup:
Nastrouháme nahrubo cuketu a jablko. Smícháme s vločkami, vejcem, mlékem a skořicí. Pořádně promícháme a vylejeme na dno dortové formy vystalené pečícím papírem. Do mixéru hodíme 2 banány, tvaroh.. rozmixueme a osladíme dle chuti. Natřeme na těsto a posypeme oříšky :) A šup s tím do trouby.

Dobrou chuť! :)


1/8 dortu dá:
516 kJ
Bílkoviny: 7 g
Sacharidy: 16,5 g
Tuky: 3,25 g
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Yominis Yominis | E-mail | Web | 18. srpna 2015 v 9:08 | Reagovat

Mám hrozně ráda, jak je díky cuketě každý dort krásně šťavnatý. A ještě v kombinaci s banánem... Mňam. :-)

2 Týnka Týnka | 18. srpna 2015 v 9:27 | Reagovat

[1]: Ano ano přesně tak :) s cuketou se nemůže stát, že bude těsto suché :) a banán to uplně vyšperkoval, ale příště bych asi osladila i těsto, i když mně to moc chutnalo někomu by se to možná mohlo zdát málo sladké, ale každý podle své chuti no :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama