Blog plný receptů, článků, fitness, cviků a mé cesty se právě rozjíždí a postupem času se můžete těšit na pořádnou nálož zdravých, chutných receptů! :))

RAW meruňkový džem

23. července 2015 v 14:30 | Týnka |  Nezdravé zdravě
Máte rádi marmelády a džemy? Jenže ty jsou plné cukru, přitom ovoce je už samo o sobě dost sladké popřípadě se dá rozhodně dosladit lépe než bílým cukrem.
A jelikož je úroda meruněk připravila jsem raw meruňkový džem, bez konzervantů, takže uchovat v ledničce a spapat co nejdřív :)




Ingredience:
Meruňky (množství podle toho kolik chcete džemu 500 g zhruba)
2 PL chia semínek
Voda 50-60 ml
1 čl skořice
(med na doslazení dle chuti - já nepoužila)

Postup:
Chia semínka si v misce smícháme s vodou a necháme nabobtnat alespoň 10 minut. Mezitím si omyjeme a vypeckujeme meruňky. Poté vše hodíme do mixéru a rozmixujeme dohladka. Uzavřeme do skleněné nádoby a dáme do ledničky.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama