Blog plný receptů, článků, fitness, cviků a mé cesty se právě rozjíždí a postupem času se můžete těšit na pořádnou nálož zdravých, chutných receptů! :))

FA Whey protein

24. června 2015 v 5:59 | Týnka |  Recenze
Jak už jsem někde zmiňovala, že posledních pár týdnů ujiždím na tomto proteinu, tak už se mi hezky vyjímá doma na stole a ani jedna snídaně se bez něj neobejde Úžasný - včera zkouška mých oblíbených tvarohových knedlíků, sice ne úplně nejlepší zpracovatelnost, ale to dneska rozhodně vynahradila vrstvená snídaně, kdy jsem tento protein přimíchala do tvarohu s jogurtem. Vytvořilo to vynikající krém s nádechem vanilky (ačkoliv protein je bílá čokoláda kokos), který kdyby se použil na nějaký dort, tak by ani nikdo nepoznal, že to není žádný krém plný cukru!! Ale pojďme si něco o proteinku říct. Usmívající se




Co to vlastně protein je?
Protein je prášek, ze kterého se připravují proteinové nápoje, a to buď smícháním s vodou a nebo mlékem. Samozřejmě existuje mnoho druhů proteinů od vícesložkových, přes hydrolyzované až po syrovátkové. Základní funkcí proteinů je získání kvalitní svalové hmoty a kvalitnější regenerace svalových vláken. Proteiny jsou pro život nepotradatelné, jsou totiž základním kamenem prakticky všeho co se v těle vyskytuje. Proto je důležité přijímat dostatek bílkovin a nee opravdu pitím proteinového nápoje se z vás nestane "sypač" a vaše ramena se stále budou dát vejít mezi futra Smějící se

Pití proteinových nápojů ale není pouze pro sportovce, může si ho dát kdokoliv - třeba nemáte v práci čas si sednout a posvačit - protein je tedy vhodná volba, zasytí a dodá potřebné bílkoviny. Navíc z proteinů se dělají skvělé recepty a většinou v nich nahradí o spoustu cukru!

Pokud byste se chtěli dozvědět více podrobností pročtěte si tento velmi zajímavý článek :)
http://www.aktin.cz/clanek/1023-syrovatka-vs-kasein-proteinove-pripravky-i-cast

Ale teď už k mému novému úlovku! Kdybych nevěděla, že piju proteinový nápoj myslela bych si, že piju nějaký super extra kalorický shake! Takže pokud jste vyzkoušeli nějaký protein, který vám nechutnal a cítili jste, že je z prášku a od té doby se jim vyhýbáte tak tenhle rozhodně zkuste! Chutná celé rodině a to už je co říct! Překvapený

Protein je slaďoučký, krémový.. zatím jsem ho míchala jenom s vodou, ale věřím, že s mlékem bude taky moc dobrý. Momentálně tedy mám příchuť Bílá čokoláda - kokos (milovnice kokosu), ale zkoušela jsem i pistáciový, který byl také výborný. Každopádně pokud vás nezaujali tyto dvě příchutě, tak žádný stres na výběr jich je habaděj :D (ananas, banán, broskev, cappuccino, čokoláda-malina, jablko se skořicí, jahoda, meloun a spousta dalších příchutí..)

Rozpustnost ve vodě je výborná a struktura též - takže ne žádná obarvená voda. Rozhodně doporučují!

Průměrné nutriční hodnoty:
V dávce - 30g
Proteiny - 20 g
Sacharidy - 5,5 g
Z toho cukry - 5 g
Vláknina - 0,5 g
Tuky - 2,2 g

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama