Blog plný receptů, článků, fitness, cviků a mé cesty se právě rozjíždí a postupem času se můžete těšit na pořádnou nálož zdravých, chutných receptů! :))

Broskvové lívance s ovesnou posypkou

18. června 2015 v 5:40 | Týnka |  Lívanečky
Nejlepší nastartování na celý den! Palačinky plné bílkovin a vlákniny :) Svěží chuť broskví, potřené osvěžujícím tvarohem a ovesnou křupkavou posypkou :)
Rozhodně vyzkoušejte :)






Ingredience 8 ks:

Lívance:
1/2 hrnku celozrnné mouky
1/2 hrnku ovesné mouky (rozmixované ovesné vločky)
Nakrájená broskev
2/3 hrnku mléka
Vejce
1/2 ČL kypřícího prášku
1/2 ČL jedlé sody
2 PL rozpuštěného kokosového oleje
2 PL med/javorový sirup/...
1 ČL mletá skořice

Ovesná posypka:
1/4 hrnku jemných ovesných vloček
1/4 ovesné mouky
2 PL mléka
1 PL med/javorový sirup/..
mletá skořice


Postup:
Všechny suroviny dobře smícháte a pak děláte klasický lívance na pánvičce :) Na hotové lívance natřete tvaroh, proložíte broskví nebo jiným ovocem a posypete ovesnou posypkou :)

Dobrou chuť! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama