Blog plný receptů, článků, fitness, cviků a mé cesty se právě rozjíždí a postupem času se můžete těšit na pořádnou nálož zdravých, chutných receptů! :))

Zapékaný kuskus se zeleninou a kuřecím masem

26. května 2015 v 5:46 | Týnka |  Kuřecí maso
Výborný lehký, zdravý oběd a i ten kdo nemá rád kuskus si dle mého pochutná. :) Měla jsem původně trochu obavy, jestli mi jídlo bude chutnat ale experiment se vyvedl a dopadlo to tak, že jsem snědla celý pekáček sama, takže obavy nemějte Rozpačitý




Ingredience:
  • kuskus půl hrnku
  • mražená zelenina necelý půl sáček (já měla polévkovou a bylo to super, ale dle chuti :))
  • jarní cibulka 1 ks
  • nastrouhaný sýr Eidam 70g
  • kuřecí prsa (stehení, popř. jiné maso - mám ozkoušený i krůtí)
  • pepř, sůl, kari, .. dle chuti
Postup:
Předehřejeme si troubu na 200 stupňů a menší pekáček si vyložíme pečícím papírem.
Kuskus připravíme podle návodu a mezitím si nakrájíme maso na kostky, okořeníme a až je kuskus hotový přimícháme k němu maso, zeleninu, nakrájenou jarní cibulku a nastrouhaný sýr.. dokořeníme a hurá do trouby na 25-30 minut.

Může to být ještě snadnější a přitom tak chutné? :) Dobrou chuť.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama