Blog plný receptů, článků, fitness, cviků a mé cesty se právě rozjíždí a postupem času se můžete těšit na pořádnou nálož zdravých, chutných receptů! :))

Proteinové palačinky

24. května 2015 v 5:48 | Týnka |  Proteinové dobroty
Kdo máte protein rozhodně vyzkoušejte :) Já mám Delite Alpská mléčná čokoláda, jsou v něm kousky čokolády takže se v palačince krásně rozpustí a je to fakt lahoda :) lepší jak normální palačinky! :))Rozpačitý



Ingredience:
20g čokoládového proteinu
1 bílek
60 ml vody/odtučněné mléko

Postup:
Vše rozmíchat a osmahnout na teflonové panvičce bez oleje :)

Nutriční hodnoty:
S vodou:
Bílkoviny - 16,1 g
Sacharidy- 4 g
Z toho cukry- 2 g
Tuky- 1,7 g
Z toho nasycené mastné kyseliny- 0 g
Vláknina- 1 g

S mlékem:
Bílkoviny - 18 g
Sacharidy- 6,9 g
Z toho cukry- 2 g
Tuky- 2 g
Z toho nasycené mastné kyseliny- 0,2 g
Vláknina- 1 g




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama