Blog plný receptů, článků, fitness, cviků a mé cesty se právě rozjíždí a postupem času se můžete těšit na pořádnou nálož zdravých, chutných receptů! :))

Overnight vločky s kiwi

24. května 2015 v 5:45 | Týnka |  Kaše - ovesné, jáhlové, rýžové, ...
Ingredience:
30 g ovesných vloček
100 ml kokosového mléka
1 čajovou lžičku medu
70g řeckého jogurtu
5 g Rozinky sušené
Skořice
1 kiwi

Postup:
Vše smíchat a vařit dokud vločky nenasáknou, přes noc nechat v ledničce.

Moje hodnocení:Úžasná chuť :)

Nutriční hodnoty:
Bílkoviny - 11,9 g
Sacharidy- 40,5 g
Z toho cukry- 16,5 g
Tuky- 3,6 g
Z toho nasycené mastné kyseliny- 1,4 g
Vláknina- 5,5 g


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama